Mais tempo de vida ou mais vida no tempo !, por José Luis Amancio

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MAIS TEMPO DE VIDA OU MAIS VIDA NO TEMPO !
Por José Luis Amancio, colunista-titular do Portal Brasil

Como resultado dos avanços da tecnologia e da globalização o ritmo de vida está tornando-se, em geral, muito mais dinâmico e intenso e levando as pessoas a participar de uma verdadeira roda vida de atividades e compromissos e se deslocando de um local para outro em meio a um trânsito cada vez maior e mais complexo.

Embora tenhamos cada vez mais coisas com o que nos preocupar e um maior volume de informações disponíveis, infelizmente, o dia continuou tendo somente 24 horas e das quais uma parte temos que reservar ao sono e descanso.

Portanto estamos cada vez mais expostos a escolhas de quais atividades devemos fazer em detrimento de outras e, às vezes, muitas escolhas são feitas por nós devido às prioridades tais como: trabalho, estudo ....

Quando paramos, de vez em quando, nos damos conta de como o tempo está parecendo passar cada vez mais rápido e o quanto de coisas interessantes ou que gostaríamos de ter feito, deixamos de fazer, ou seja estamos “sentindo a vida passar cada vez mais rápido”, sem contudo termos o conteúdo que gostaríamos nos dias que já se passaram.

É interessante que as pessoas parem um pouco para pensar nas coisas que gostariam de ter feito e das quais poderiam ter feito, e refletirem se podem trazer um pouco mais de vida para o tempo decorrido.

Quando falamos de trazer um pouco mais de vida para o “nosso tempo” estamos querendo dizer trazer atividades que nos dão satisfação, passar tempo com amigos e entes queridos e enfim “viver” um pouco mais do que apenas existir em um contexto corrido pois, com um pouco de planejamento e disciplina, é possível realizar muito mais coisas em muito menos tempo do que inicialmente pensamos.

Seguem abaixo algumas sugestões que podem auxiliar a “trazer um pouco mais de vida” para o tempo a ser vivido:

- Saúde: a saúde é um de nossos maiores tesouros e a mesma tem que ser conservada, portanto invista um tempo na saúde pessoal e de seus entes queridos (vá ao médico e ao dentista regularmente, faça exames anuais, procure ter uma alimentação saudável e balanceada)

- Família: são a nossa origem, de onde viemos e com quem crescemos e em geral ocupam um lugar muito especial em nossas vidas, procure desenvolver periodicamente atividades em conjunto com os familiares queridos (almoços, jantares, festas, viagens) para falar sobre os bons tempos, criar novas boas lembranças e perpetuar a união familiar.

- Tempo para si mesmo: você é sua companhia para a vida toda, é a pessoa com quem você terá que conviver sempre e portanto esteja sempre de bem consigo mesmo, veja do que você gosta, entenda o seu momento atual, visualize seus problemas e tente buscar soluções (se não conseguir sozinho busque ajuda daqueles que possam efetivamente lhe auxiliar a resolver seus problemas e lembre-se que não há problema sem solução há apenas problemas mal avaliados ou subestimados), lembre-se que a felicidade pessoal é essencial para que possamos contribuir para a felicidade dos outros.

Desenvolva um hobbie ou alguma atividade que lhe dê satisfação e procure, se possível, compartilhar esta atividade com seus entes queridos.

- Amigos: são um de nossos bens mais preciosos, visto que estes são fruto de uma escolha mútua (nós escolhemos nossos amigos e eles nos escolhem). Dê uma manutenção periódica nesse quesito (devemos ver, saber como estão, nos importar com nossos amigos e passar bons momentos com eles), portanto reserve algum tempo ou se programe para almoçar ou tomar café da manhã ou um happy hour com seus amigos, pois o tempo passa mas os amigos permanecem.

- Administração pessoal do tempo: com técnicas simples de planejamento de tempo (tenha uma agenda, procure organizar e planejar seu dia e sua semana com antecedência deixando sempre 1 a 2 horas por dia para lidar com os imprevistos que sempre ocorrem, reserve por dia 10 minutos para reflexão pessoal e para colocar as idéias em dia, procure planejar suas reuniões e torná-las mais eficazes)

Lembre-se que na maior parte das vezes sempre temos escolhas e que em nossas vidas nós, na medida do possível, somos quem determinamos o nosso futuro (seja por agirmos ou pela nossa omissão em determinados momentos), portanto pense em colocar mais vida no seu tempo e, com mais qualidade de vida, você poderá ter mais tempo de vida.