A melhor idade, por José Luis Amancio

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A MELHOR IDADE!
Por José Luis Amancio, colunista-titular do Portal Brasil

Com o passar do tempo a população mundial está experimentando um aumento consistente da expectativa de vida devendo-se o mesmo, em parte, a uma série de fatores tais como:

- Avanços da medicina: que propiciam tratamentos eficazes para uma série de doenças e problemas aumentando a expectativa de vida;

- Consciência pessoal: as pessoas mais conscientes do mundo ao seu redor, estão se cuidando cada vez melhor buscando alimentação e hábitos saudáveis e com isto também reduzindo a incidência de problemas de saúde;

- Redução dos índices de mortalidade infantil: graças a uma série de programas sociais e de saúde está ocorrendo uma redução na mortalidade infantil e melhoria das condições de saúde dos bebês em geral, resultando em pessoas mais saudáveis e com uma expectativa de vida maior.

Enfim, devido aos fatores acima e a uma série de outros, estamos verificando um aumento significativo da expectativa de vida numa escala global.

Tendo em vista que a terceira idade ou melhor idade se inicia aos 60 anos, muitas pessoas estão se conscientizando de que envelhecer não é somente ficar mais velho, mas sim ganhar mais experiência de vida e aproveita-la melhor.

Estamos observando o surgimento de diversas associações e grupos para pessoas da melhor idade e com isto as pessoas estão muitas vezes descobrindo novamente os prazeres simples da vida como por exemplo: aulas de dança, ginástica, turismo, trabalho voluntário.....

O envelhecimento é uma certeza inquestionável, visto que a cada dia que passa estamos mais velhos, porém precisamos parar de encarar o mesmo como fator negativo e desenvolvermos uma ótica mais otimista e realista da questão:

- Estamos ficando mais experientes e com isto podemos viver melhor e de maneira mais simples, sem as dúvidas da inexperiência;

- Devemos cuidar hoje da nossa saúde, pois a mesma é que em grande parte irá determinar a qualidade de vida que teremos no futuro;

- Estar em forma (exercícios físicos periódicos, alimentação saudável, dormir as horas necessárias ao descanso) é sempre bom para todas as idades e um prazer pessoal;

- Amigos: devemos pensar que um de nossos tesouros na vida são os amigos que fazemos e as amizades que desenvolvemos ao longo dos anos.

Enfim quando observamos a terceira idade e o envelhecimento de maneira mais objetiva percebemos que é quase que uma segunda chance que temos, pois com mais experiência e já com uma série de atividades já concluídas (criação de uma família, formação acadêmica....), podemos nos libertar das amarradas da rotina e buscarmos os nossos sonhos e tornar a terceira idade ou a idade madura uma das melhores fases de nossas vidas.

Podemos também contribuir com a melhoria da qualidade de vida dos nossos amigos e entes queridos que estão na melhor idade, incentivando-os a viver plenamente e usufruindo todos os momentos que temos na companhia dos mesmos.

Portanto, devemos ter em mente que a melhor idade começa agora e é resultado das escolhas que fazemos e dos caminhos que decidimos seguir.