Cidade do Cabo: Cidade litorânea com 3,8 milhões de habitantes (2010), escolhida por muitas como a mais bela do mundo, fica localizada no sopé da Table Mountain, que se eleva a 1.086 metros acima do nível no mar e utilizada como referência para marinheiros já que, em dias claros, pode ser vista a 200 km de distância. A "Cidade Mãe", como é conhecida na África do Sul, possui uma abundância de atividades contrastantes, desde a tranquilidade das famosas praias do Atlântico até a agitação das cores vibrantes de Bo-Kaap. Hout Bay é um ótimo local para pescar, especialmente atum e lagostim, e a histórica base naval de Simon's Town possui um passado fascinante. O calçadão de Victoria and Alfred (V&A) é um ótimo lugar para fazer compras, além de abrigar o Two Oceans Aquarium, que mostra a vida marinha dos oceanos Atlântico e Índico. Long Street é há muito tempo um local de vida noturna agitada e concentra uma riqueza de museus a serem descobertos. A área do Cabo Ocidental é conhecida como uma região de vinicultura, com programas de passeios pela "rota do vinho". A Cidade do Cabo tem claras influências da Malásia, remanescentes do tempo em que a rota das especiarias passava por suas praias. Também há muitos estrangeiros que fizeram da cidade o seu lar, resultando em uma mistura de culturas bastante cosmopolita. História: Os primeiros habitantes da Cidade do Cabo teriam se estabelecido na área em torno do ano 100.000 a.C., quando grupos de caçadores perambulavam pela Península do Cabo. Com a chegada dos navegantes europeus, em 1652, o local se tornou um abrigo para marinheiros que viajavam pela costa da África na rota das especiarias para a Índia. A cidade também teve um papel importante na história contemporânea da África do Sul. Um dos pontos mais característicos da Cidade do Cabo é a Ilha de Robben, local que começou a receber presos políticos em 1898. A ilha ficou famosa pelo cárcere dos homens acusados no Julgamento de Rivonia, como Nelson Mandela, Oliver Tambo, Walter Sisulu e muitos outros. A Cidade do Cabo é a capital legislativa da África do Sul desde 1910. Os Palácios Parlamentares, ainda em uso hoje em dia, foram construídos em 1885.

Durban: Com 3 milhões de habitantes na cidade e 4,5 milhões na sua área metropolitana (2010) é a terceira mais populosa cidade do país. Cidade litorânea também conhecida por Ethekwini, se orgulha de ter o porto mais movimentado da África e por oferecer aos visitantes o Mundo Marinho UShaka, o maior parque temático marinho do continente, com um dos cinco maiores aquários do mundo. Já as praias da cidade são ideais para banhos o ano todo, pois a água é aquecida pela corrente de Aghulas e, mesmo durante o inverno, tem uma temperatura média em torno dos 15°C. Durban também oferece passeios típicos de riquexó com motoristas bem paramentados. No coração da cidade está a "milha dourada", um trecho de quatro quilômetros com praias, calçadões, piscinas e restaurantes. A cidade é uma boa base para visitas a dois locais tombados pela UNESCO. O Complexo de Zonas Úmidas de Santa Lúcia possui diversas formações diferentes, como recifes de corais, dunas costeiras, sistemas de lagos, pântanos e zonas úmidas com junco e papiro. Já o Parque Nacional uKhahlamba/Drakensberg tem montanhas azuis espetaculares e a maior concentração de pinturas rupestres ao sul do Saara. História: No dia 25 de dezembro de 1497, o português Vasco da Gama aportou em uma lagoa natural, que viria a ser a atual Durban. Ele pensou que a lagoa fosse um rio, e por isso a batizou de Rio de Natal, mas depois o nome foi corrigido para Porto Natal, que se tornou Durban em 23 de junho de 1835 em homenagem ao governador do Cabo, Sir Benjamin D'Urban.

Johanesburgo: Conhecida na África do Sul como a Cidade do Ouro, é o principal eixo empresarial, financeiro e industrial do país, contribuindo com aproximadamente 12% do PIB nacional. Johanesburgo é a quarta maior cidade do continente africano (após Cairo, Lagos e Kinshasa) - uma das quarenta maiores áreas metropolitanas do mundo, com 6 milhões de habitantes (2010), fundada em 1886 e localizada a 1.753 metros acima do nível do mar. Também é conhecida como o motor econômico do sul do continente africano e uma formadora de tendências no país. Apesar da agitação típica de uma metrópole, Johanesburgo é surpreendentemente verde e cultiva a vida ao ar livre. As muitas árvores formam uma floresta urbana da qual fazem parte os 2.328 parques da cidade (2010). A riqueza cultural também é abundante, com o imperdível Museu do Apartheid, a histórica área de Constitution Hill e a memória viva do mundialmente conhecido Soweto. Isso sem falar no Mai Mai, que é o mercado mais antigo da cidade e um ótimo local para descobrir medicamentos tradicionais. História: O nome para Johanesburgo na língua tswana é eGoli, ou "lugar do ouro". A etnia san e os povos da Idade da Pedra foram os primeiros habitantes da área. A cara do local mudou quando um explorador de ouro australiano gerou interesse na riqueza mineral existente debaixo da terra. Johanesburgo se emancipou como cidade em 1886, durante o início da Corrida do Ouro de Witwatersrand. A cidade também se tornou um importante centro político durante o período do apartheid. A área que ficou conhecida como Soweto foi um grande instrumento de libertação para a África do Sul. Em 1955, diversos movimentos contra o apartheid se encontraram em Kliptown, no Soweto, para assinar a Carta da Liberdade. A carta consagrou a crença na igualdade para todos e também foi o documento em que se baseou a atual Constituição da África do Sul.

Mangaung/Bloenfontein: No coração da província de Free State, situa-se a artística cidade de Mangaung/Bloemfontein, lar de alguns dos mais fanáticos torcedores do país. Mangaung/Bloemfontein é a capital judiciária sul-africana e também a capital da província de Free State e possui perto de 500 mil habitantes (2010). A cidade é a sexta maior da África do Sul. Mangaung significa literalmente "lugar dos guepardos" em soto, uma das 11 línguas oficiais do país. Por outro lado, Bloemfontein significa literalmente "fonte das flores" em holandês. Free State faz divisa com quatro das nove províncias sul-africanas e fronteira com o Lesoto. O Parque Nacional Golden Gate, na região leste da província, possui penhascos de arenito que se iluminam em tons de dourado quando o sol os atinge. A cratera de Vredefort foi formada há mais de dois bilhões de anos é a mais antiga depressão causada por impacto em todo o mundo. Já a enorme represa de Gariep é um dos locais prediletos para quem mora em Free State ou Gauteng, ambas as províncias sem litoral próprio. História: O município de Mangaung foi formado no final de 2000 pela fusão dos conselhos locais provisórios de Bloemfontein, Botshabelo e Thaba Nchu e dois conselhos rurais. Apesar de estar unida sob uma autoridade municipal desde 2000, Bloemfontein foi inicialmente fundada por colonizadores holandeses e ingleses na metade do século XIX. Dizem que Bloemfontein recebeu o seu nome por causa da abundância de flores que cresciam em torno de uma fonte na fazenda do colonizador holandês Johannes Nicolaas Brit.

Nelspruit: Fundada em 1905, com 300 mil habitantes (2010), é cercada por algumas das reservas naturais mais espetaculares da África do Sul e pelo famoso Parque Nacional Kruger, Nelspruit oferece mais do que apenas um estádio de nível mundial. A cidade é a capital da província de Mpumalanga, que em siswati (uma das línguas oficiais do país) significa "lugar onde nasce o sol". Com uma paisagem de montanhas a perder de vista, desde a "Janela de Deus" até as majestosas colinas verdes, contrastando com o azul dos rios no Blyde River Canyon, esse é definitivamente um lugar de onde o sol não gostaria de ir embora. Nelspruit se situa no município de Mbombela, região que deixa no visitante a impressão de se estar numa espécie de "Jardim do Éden", com árvores frutíferas e inúmeras cachoeiras despencando de altos precipícios. O cenário é parecido em Kaapsehoop, onde cavalos selvagens vagam livremente. A sua região produz grande quantidade de frutas e legumes, dentre eles 1/3 da produção sul-africana de laranja. A cidade serve como um bom ponto de partida para explorar o Parque Transnacional de Limpopo, que abrange o Parque Nacional Kruger (África do Sul), o Parque Nacional de Limpopo (Moçambique) e o Parque Nacional Gonarezhou (Zimbábue). História: Nelspruit leva o nome da família Nel, que se estabeleceu na região em 1905, inicialmente criando gado para depois se instalar às margens do rio Crocodile, que corta o centro da província. As cavernas de Sudwala guardam uma história importante da lenda suázi. O príncipe Somquba, vítima de perseguição, teria buscado refúgio ali, mas acabou morrendo antes de completar a viagem. Os seus seguidores, no entanto, conseguiram se abrigar e sobreviver sob a liderança do conselheiro tribal Sudwala.